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Saúde Bucal: Qualidade de vida em primeiro lugar.

 

Para uma vida saudável, devemos não apenas curar ou evitar doenças, mas desenvolver bons hábitos. Por isso, as orientações de Saúde Bucal buscam incentivar uma melhor qualidade de vida, criando condições que favoreçam a redução das doenças bucais. Estas, não ameaçam diretamente a vida, mas podem provocar dor, desconforto e até limitações, as quais interferem no viver melhor.

 

Dicas de Saúde Bucal: do bebê ao vovô

 

- Mamar no peito ao longo do primeiro ano de vida fortalece a boca e os músculos da face do bebê;

 

- Cuidado com hábitos nocivos: mamadeiras, chupetas, sucção de dedo, por exemplo, podem prejudicar o posicionamento dos dentes da criança;

 

- A cárie de mamadeira pode ser evitada quando não adicionamos açúcar ao leite ou ao suco da criança;

 

- Cuidados com os primeiros dentinhos devem começar antes mesmo do seu nascimento. A gengiva do bebê deve ser higienizada diariamente;

 

- A criança deve ser estimulada a escovar os dentes sozinhos, porém os pais devem estar ao lado dos seus filhos ao menos na última escovação do dia, até os 7 anos de idade;

 

- Escove o dente e a língua diariamente após as refeições e antes de dormir. É o melhor hábito para evitar cáries, problemas na gengiva e mau hálito;

 

- Prefira escovas de cabeça pequena e cerdas macias. Troque-as sempre que desgastadas;

 

- Utilize qualquer creme dental. A quantidade necessária é igual ao tamanho de um grão de feijão;

 

- Complemente a escovação usando fio dental, pelo menos uma vez ao dia, antes de dormir;

 

- Em caso de acidente, guarde o fragmento dentário em um copo de leite ou água de côco e procure um dentista imediatamente;

 

- Evite doces!Procure ter uma alimentação balanceada;

 

- Cuidado com fumo, bebida alcoólica, uso de próteses antigas ou mal adaptadas e exposição excessiva ao sol: estes são fatores de risco de câncer bucal;

 

- Faça sempre o auto-exame da boca em frente ao espelho. Caso identifique algo diferente, procure um dentista.

 

(Fonte: Prefeitura da Cidade do Recife- Modificado)